5月13日晚七时，中南大学湘雅医学院第一期“心灵讲坛”于湘雅医学院前栋四楼国际报告厅举行。本期“心灵讲坛”的主题为“压力管理”，由中南大学湘雅二医院精神科临床精神病学主任刘哲宁教授主讲。湘雅医学院党委副书记丁红珊、中南大学大学生心理健康教育中心谭林湘老师，湘雅医学院各年级约150名学生一同来到现场，为自己减压。

主持人在一开场便给大家抛出两个问题：“压力信号的体现”和“医学生压力来源”。同学们结合自己医学学习和生活中的经历，积极地进行了讨论。

刘哲宁教授根据本次“心灵讲坛”的宣传视频，并结合医学生特色，开始了本次讲座。他首先从心理防御机制出发为同学们讲述了管理压力的技巧。他引用弗洛伊德等人的理论，告诫同学们应该将自己的压力升华，化压力为动力，修炼自己的内功，而不是选择投射、怨恨等错误的宣泄方式。刘哲宁教授还为同学们进一步讲述了人类压力的形成、恐惧的来源等。他运用精神学方面的一些生物实验娓娓道来，细致的讲述以及以及深厚的人文积累、生动的个案让在场的老师与同学们听的十分入迷。

随后，同学们向刘教授积极进行了提问：如何面对自己与别人身上的压力？如何与不良情绪做斗争？针对同学们的问题，刘教授鼓励同学们积极对待压力，生活要规律，挣扎是痛苦之源，要减轻精神负担。最后，刘教授告诫大家要注重知识积累，多思考，化压力为动力，努力学习、生活，成为一名合格的医生。

丁红珊副书记在总结发言中指出，医学生学习压力较大，要有良好自我管理能力，带给周围人以正能量。她说，刘教授的讲座很具有哲理，是一道滋补心灵的好鸡汤，大家回去应该细细回味，学会控制好自己的情绪。她还讲到，作为老师，她也应该学会减压，学会管理情绪，给同学们带来更多的帮助。

活动后，同学们依然积极的围着刘教授提问各种问题，刘教授也耐心地为同学们解答困惑。临五1402班一位参与活动的同学表示：“听过刘教授的讲座，我对压力有了不一样的认识。希望我能以我今天学到的知识，做压力的主人，也去帮助周围同样有困惑的同学。”